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Autorrealización

Cross-cutting
Digital Skills

Soft skills

Duration

35h

PRESENTATION

La formación en Autorrealización aborda temas esenciales para el desarrollo personal, el profesional y el crecimiento emocional. Explora áreas cruciales para tu “yo” personal y profesional como son la autoestima, el autoconcepto, las habilidades sociales, the resiliencia, the asertividad and the proactividad. A lo largo de esta formación en Autorrealización podrás adquirir herramientas prácticas y estrategias para mejorar tu bienestar emocional, desarrollar una imagen positiva de sí mismos y fortalecer tus relaciones interpersonales ya sea a nivel personal como profesional. Además, gracias a la metodología que te ofrece esta formación, todo el proceso de aprendizaje será más cómodo e interactivo.

Objectives

  • Fortalecer la autoestima and the autoconcepto, promoviendo una imagen positiva de uno mismo.

  • Desarrollar habilidades sociales efectivas para establecer relaciones interpersonales saludables.

  • Fomentar la resiliencia emocional para afrontar desafíos y superar adversidades con mayor facilidad.

  • Mejorar la asertividad, permitiendo una comunicación clara y respetuosa con los demás.

  • Aprender a desarrollar el bienestar emocional a nivel personal y profesional.

  • Conocer y aplicar la asertividad en el entorno laboral.

Syllabus

VIDEO LECCIÓN 1. ¿QUÉ ES LA AUTORREALIZACIÓN? VIDEO LECCIÓN 2. ASERTIVIDAD EN EL TRABAJO VIDEO LECCIÓN 3. CÓMO APLICAR LA ASERTIVIDAD VIDEO LECCIÓN 4. SER PROACTIVO PARA SER FELIZ EN EL ENTORNO LABORAL VIDEO LECCIÓN 5. AUTOCONOCIMIENTO Y TELETRABAJO VIDEO LECCIÓN 6. TÉCNICAS DE AUTOCONOCIMIENTO VIDEO LECCIÓN 7. LOS 6 PASOS DE LA AUTOESTIMA VIDEO LECCIÓN 8. TIPS PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL EN TU EMPRESA VIDEO LECCIÓN 9. HABILIDADES SOCIALES: DEFINICIÓN, TIPO Y CÓMO TRABAJARLAS VIDEO LECCIÓN 10. CÓMO MAXIMIZAR LOS PROPIOS TALENTOS VIDEO LECCIÓN 11. LA RESILIENCIA
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