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Psicología Positiva

Industry-Specific
Digital Skills

Health and Wellness

Duration

35h

PRESENTATION

Con esta acción formativa de Psicología Positiva podrás tener una formación especializada en la materia. Actualmente, la Psicología positiva es una rama de la Psicología que, dentro de la ciencia, se dedica a trabajar las fortalezas y las debilidades de las personas. Se busca un autoconocimiento de las personas para construir una sociedad más empática y responsable. Gracias a la metodología online que tiene la formación de Psicología Positiva, podrás adaptar el aprendizaje a tus necesidades, llevar el ritmo que mejor te venga y realizar las evaluaciones de forma tranquila y sin presiones. Existen múltiples documentos y formación en Psicología Positiva, pero con este curso tendrás la posibilidad de tener la información acompañado/a por especialistas en el área de una forma cercana y concreta.

Objectives

  • Saber qué es la Psicología Positiva.

  • Conocer cuáles son sus ámbitos de aplicación.

  • Tener la posibilidad de entender cómo se controlan las emociones negativas.

  • Saber cómo funciona el subconsciente y cómo gestionarte el tiempo.

Syllabus

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿CONOCES LA PSICOLOGÍA POSITIVA?

  1. ¿Qué es la psicología?
  2. Nociones básicas de psicología
  3. Personalidad y teorías de la personalidad
  4. Formas de la conducta y de la conciencia
  5. Mecanismos de defensa de la personalidad
  6. Psicología Positiva

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONÓCETE Y VENCERÁS

  1. ¿Cómo funciona nuestro subconsciente?
  2. Fíjate en tus hábitos
  3. Identifica qué es lo que verdaderamente necesitas
  4. Los 6 pilares del auotestima
  5. Gestiona bien el tiempo
  6. ¡Reprográmate!

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ¿CÓMO PODEMOS CONTROLAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS?

  1. Control del estrés y la ansiedad
  2. La ansiedad
  3. El conflicto

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS EMPLEADAS EN PSICOLOGÍA POSITIVA. EN BUSCA DEL BIENESTAR

  1. Técnicas psicológicas para la búsqueda del bienestar
  2. Mindfulness
  3. Alcanzar un estado de calma. La relajación
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