Gracias a esta formación en Mindfulness, qué es y para qué sirve, podrás conocer de primera mano los fundamentos teóricos del mindfulness. Aprenderás los principios básicos, su origen, los conceptos clave y la filosofía subyacente. Abordarás cómo puedes aplicar la atención plena en diferentes aspectos del día a día, así como las diferentes funciones y pautas para poder aplicar la técnica del mindfulness en la psicoterapia. Así mismo, podrás descubrir cómo afecta el mindfulness en nuestro organismo, es decir, la influencia de su práctica en el cerebro. Cuando hayas finalizado, habrás adquirido herramientas para gestionar el estrés y cultivar la calma, y, por otro lado, el conocimiento de las diversas terapias con las que podrás desarrollar una mayor conciencia corporal.
Sí. Todas las masterclass de Educa PHAROS se realizan en directo para que puedas interactuar con los ponentes, plantear dudas y participar en tiempo real.