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Prevención de Riesgos en Oficinas, Ergonomía y Salud Mental

Corporativo
Competencias Digitales

Compliance, Calidad y PRL

Duración

3h

PRESENTACIÓN

El Curso en Prevención de Riesgos en Oficinas, Ergonomía y Salud Mental responde a la creciente necesidad de garantizar entornos laborales seguros y saludables. En un contexto marcado por la digitalización y el aumento del trabajo remoto, se incrementa la demanda de profesionales capaces de identificar y gestionar riesgos físicos, ergonómicos y psicosociales. A lo largo del curso adquirirás herramientas para detectar y mitigar riesgos asociados a la electricidad, iluminación y ruido, así como para promover una ergonomía adecuada en el puesto de trabajo. También aprenderás a prevenir y gestionar el estrés, el burnout y el acoso laboral, fomentando un clima laboral saludable. La formación incluye además seguridad contra incendios y primeros auxilios, capacitándote para actuar con eficacia ante emergencias. Con este curso, mejorarás tu empleabilidad y contribuirás activamente al bienestar integral en tu entorno profesional.

Objetivos

– Identificar riesgos laborales comunes en oficinas para prevenir accidentes. – Comprender conceptos clave de PRL y aplicarlos en el entorno de oficina. – Reconocer factores de ergonomía para mejorar la postura en el trabajo. – Evaluar el impacto del estrés laboral y promover la salud mental. – Aplicar medidas de prevención contra incendios en el entorno de trabajo. – Actuar eficazmente ante emergencias y aplicar primeros auxilios básicos. – Fomentar el bienestar laboral reduciendo riesgos psicosociales.

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DE LA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO DE OFICINA Introducción a la Prevención de Riesgos Laborales (PRL) en el Entorno de Oficina Conceptos Clave en PRL Roles y responsabilidades en la PRL Marco General de la Seguridad en Oficinas UNIDAD DIDÁCTICA 2. IDENTIFICACIÓN Y GESTIÓN DE RIESGOS ESPECÍFICOS EN OFICINAS Riesgos físicos en el ambiente de oficina Riesgos asociados a la electricidad e iluminación Riesgos relacionados con el ruido y el ambiente térmico UNIDAD DIDÁCTICA 3. ERGONOMÍA EN EL PUESTO DE TRABAJO DE OFICINA Principios generales de ergonomía Diseño ergonómico del puesto de trabajo Trabajo con pantallas de visualización de datos (PVDs) Ergonomía ambiental UNIDAD DIDÁCTICA 4. RIESGOS PSICOSOCIALES Y BIENESTAR LABORAL Introducción a los riesgos psicosociales Carga mental y estrés laboral Insatisfacción laboral y desgaste profesional (Burnout) Violencia y acoso en el trabajo Promoción del bienestar y la salud mental UNIDAD DIDÁCTICA 5. SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS EN OFICINAS Conceptos básicos del fuego y su prevención Sistemas de detección y alarma de incendios Medios de extinción de incendios Planes de emergencia y evacuación UNIDAD DIDÁCTICA 6. ACTUACIONES EN CASO DE EMERGENCIA Y PRIMEROS AUXILIOS Principios generales de actuación ante emergencias Conceptos básicos de primeros auxilios Manejo de situaciones comunes de emergencia en oficina Reanimación cardiopulmonar (RCP) básica y uso del desfibrilador externo automático (DEA)

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