Gracias a esta formación de Alimentación Saludable en la Jornada Laboral podrás obtener unos conocimientos básicos sobre alimentación, nutrición y cómo nos afecta a nuestra salud. Es importante también definir un punto de partida ¿Son nuestros hábitos alimentarios actuales saludables? ¿Cómo identifico aquello que no está funcionando de aquello que sí? La rutina es un aspecto muy positivo, pero que en determinadas ocasiones puede llevarnos a tomar decisiones alimentarias no del todo acertadas por motivos muy diversos: estrés, prisas, mala gestión del tiempo…etc. En la formación a parte de dar un repaso general a qué tipo de alimentación es la más adecuada y saludable para nosotros, veremos diferentes herramientas/guías que nos ayudarán a planificar nuestra alimentación de forma satisfactoria.
Sí. Todas las masterclass de Educa PHAROS se realizan en directo para que puedas interactuar con los ponentes, plantear dudas y participar en tiempo real.