Autoconocimiento y Autoestima

Transversal
Competencias Digitales

Soft skills

Duración

15h

PRESENTACIÓN

Gracias a esta formación en Autoconocimiento y Autoestima positiva podrás sumergirte en el autodescubrimiento y crecimiento personal a través de nuestro curso. El autoconocimiento es el faro que ilumina nuestro camino de autodescubrimiento, mientras que la autoestima es el cimiento sobre el cual construimos nuestra confianza en nosotros mismos. Aprende a comprender estos conceptos para entenderte a ti y tus emociones, ahondar en tus pensamientos, identificar tus valores y desarrollar una autoestima saludable. Descubre estrategias prácticas para superar bloqueos emocionales y enfrentar críticas constructivamente. Este curso te guiará hacia una vida más auténtica, empoderándote con herramientas esenciales para el bienestar emocional y el éxito personal y profesional

Objetivos

  • Comprender la influencia del autoconocimiento y la autoestima en el bienestar.

  • Identificar emociones y pensamientos a través de técnicas de mindfulness.

  • Explorar y desafiar creencias limitantes para un crecimiento personal.

  • Superar miedos y resistencias para una exploración profunda de uno mismo.

  • Practicar la autocompasión y el autocuidado como pilares de la autoestima.

  • Manejar críticas y autocríticas con estrategias constructivas.

  • Cultivar habilidades emocionales para enfrentar desafíos con confianza.

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL PODER DEL AUTOCONOCIMIENTO 1. Definición de Autoconocimiento 2. Importancia del Autoconocimiento 3. Fases del Autoconocimiento 4. Autoconocimiento personal 5. Autoconocimiento profesional UNIDAD DIDÁCTICA 2. CULTIVO DE LA AUTOESTIMA POSITIVA 1. Introducción 2. ¿Qué es la Autoestima? 3. Desarrollo de la Autoestima 4. Grados de autoestima 5. Importancia de la autoestima positiva 6. Autoestima Alta y Baja 7. Distorsiones cognitivas 8. Indicadores de Autoestima UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL AUTOCONCEPTO Y EL AUTORESPETO 1. Conceptos y teorías del autoconcepto 2. Autorespeto 3. Como hacer frente a las críticas: Responder a las quejas

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¿Los cursos de Educa PHAROS son convalidables?

Muchos cursos pueden convalidarse como asignaturas de los másteres de Structuralia.


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Educa PHAROS es un modelo formativo de nueva generación que posiciona al capital humano de la empresa a la vanguardia. A través de una plataforma que se adapta a la imagen corporativa de cada empresa y con un total de más de 900 cursos se consigue una formación específica para cada organización. La tarifa plana ilimitada, proporciona a cada empresa el número de cursos que se ajuste a sus necesidades y también la posibilidad de determinar qué empleados podrán tener acceso.
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