Cómo Rendir Bajo Presión en el Trabajo

Transversal
Competencias Digitales

Soft skills

Duración

20h

PRESENTACIÓN

La presión es un elemento inseparable del trabajo. En los momentos más importantes y decisivos, donde hay más cosas en juego, es cuando aparece. La presión psicológica es un estrés excesivo que aparece en situaciones de máxima importancia percibida, cuando la exigencia es alta y las consecuencias decisivas. Gracias a la acción formativa de Cómo Rendir Bajo Presión en el Trabajo podrás conocer de primera mano las habilidades que te ayudarán a adquirir las competencias comunicativas necesarias para afrontar la comunicación en el trabajo. Cuando se haya finalizado, el alumnado tendrá conocimientos para saber detectar los factores de riesgo del estrés laboral, sin olvidar la importancia de mejorar los flujos de trabajo para aumentar la productividad.

Objetivos

  • Dominar las habilidades comunicativas básicas.

  • Conocer los distintos estilos de comunicación.

  • Tener la posibilidad de conocer las consecuencias del estrés laboral.

  • Saber las claves para crear tus equipos.

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¡TUS HABILIDADES SON LA CLAVE!

  1. Habilidades para la comunicación y la competencia comunicativa
  2. Estilos de comunicación
  3. Habilidades básicas

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRÉS LABORAL

  1. El estrés laboral
  2. Factores de riesgo del estrés laboral: principales desencadenantes
  3. Consecuencias del estrés laboral

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CARGA MENTAL DE TRABAJO

  1. Concepto de carga mental
  2. Modelos de procesamiento de la información

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ACELERA TU FLUJO DE TRABAJO

  1. Mejorar tus flujos de trabajo para aumentar la productividad
  2. Claves y pautas para agilizar tus flujos de trabajo
  3. Workflow improvement process. Crea tu equipo

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