Psicología Positiva

Sectorial
Competencias Digitales

Salud y Bienestar

Duración

35h

PRESENTACIÓN

Con esta acción formativa de Psicología Positiva podrás tener una formación especializada en la materia. Actualmente, la Psicología positiva es una rama de la Psicología que, dentro de la ciencia, se dedica a trabajar las fortalezas y las debilidades de las personas. Se busca un autoconocimiento de las personas para construir una sociedad más empática y responsable. Gracias a la metodología online que tiene la formación de Psicología Positiva, podrás adaptar el aprendizaje a tus necesidades, llevar el ritmo que mejor te venga y realizar las evaluaciones de forma tranquila y sin presiones. Existen múltiples documentos y formación en Psicología Positiva, pero con este curso tendrás la posibilidad de tener la información acompañado/a por especialistas en el área de una forma cercana y concreta.

Objetivos

  • Saber qué es la Psicología Positiva.

  • Conocer cuáles son sus ámbitos de aplicación.

  • Tener la posibilidad de entender cómo se controlan las emociones negativas.

  • Saber cómo funciona el subconsciente y cómo gestionarte el tiempo.

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿CONOCES LA PSICOLOGÍA POSITIVA?

  1. ¿Qué es la psicología?
  2. Nociones básicas de psicología
  3. Personalidad y teorías de la personalidad
  4. Formas de la conducta y de la conciencia
  5. Mecanismos de defensa de la personalidad
  6. Psicología Positiva

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONÓCETE Y VENCERÁS

  1. ¿Cómo funciona nuestro subconsciente?
  2. Fíjate en tus hábitos
  3. Identifica qué es lo que verdaderamente necesitas
  4. Los 6 pilares del auotestima
  5. Gestiona bien el tiempo
  6. ¡Reprográmate!

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ¿CÓMO PODEMOS CONTROLAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS?

  1. Control del estrés y la ansiedad
  2. La ansiedad
  3. El conflicto

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS EMPLEADAS EN PSICOLOGÍA POSITIVA. EN BUSCA DEL BIENESTAR

  1. Técnicas psicológicas para la búsqueda del bienestar
  2. Mindfulness
  3. Alcanzar un estado de calma. La relajación

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¿Los cursos de Educa PHAROS son convalidables?

Muchos cursos pueden convalidarse como asignaturas de los másteres de Structuralia.


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Cursos

Educa PHAROS es un modelo formativo de nueva generación que posiciona al capital humano de la empresa a la vanguardia. A través de una plataforma que se adapta a la imagen corporativa de cada empresa y con un total de más de 900 cursos se consigue una formación específica para cada organización. La tarifa plana ilimitada, proporciona a cada empresa el número de cursos que se ajuste a sus necesidades y también la posibilidad de determinar qué empleados podrán tener acceso.
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