{"id":28220,"date":"2026-02-23T19:18:58","date_gmt":"2026-02-23T18:18:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.educapharos.com\/moocs\/sentirse-bien\/"},"modified":"2026-02-23T19:18:58","modified_gmt":"2026-02-23T18:18:58","slug":"sentirse-bien","status":"publish","type":"mooc_course","link":"https:\/\/educapharos.com\/en\/sentirse-bien\/","title":{"rendered":"Sentirse Bien"},"content":{"rendered":"<p><strong>Sentirse bien<\/strong> es una formaci\u00f3n dise\u00f1ada para aportar los <strong>conocimientos<\/strong> necesarios y adquirir autonom\u00eda a las personas, a comprender la importancia de la <strong>nutrici\u00f3n<\/strong> en su <strong>bienestar general<\/strong> y proporcionarles las herramientas necesarias para tomar decisiones alimentarias m\u00e1s <strong>saludables<\/strong>. Este curso se centra en diversos aspectos de la alimentaci\u00f3n, desde los fundamentos de la nutrici\u00f3n hasta la planificaci\u00f3n de comidas y estrategias para una vida m\u00e1s saludable fuera de casa. Adem\u00e1s, se introducir\u00e1 en qu\u00e9 consiste la <strong>psiconutrici\u00f3n<\/strong>, y qu\u00e9 efecto tiene el ritmo de vida que llevamos en nuestro cuerpo y nuestra forma de alimentarnos, as\u00ed como los beneficios que aporta la pr\u00e1ctica de la actividad f\u00edsica en la gesti\u00f3n de nuestras emociones y la importancia de tener una vida activa.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta formaci\u00f3n en Sentirse bien est\u00e1 dirigido a cualquier persona que est\u00e9 interesada en el autoconocimiento y la evaluaci\u00f3n de sus h\u00e1bitos alimentarios, para formarse en c\u00f3mo debemos alimentarnos para mantener nuestro organismo saludable e identificar la relaci\u00f3n que tiene con nuestras emociones. Permitir\u00e1 al alumnado adoptar una vida m\u00e1s activa y beneficiosa para su salud.<\/p>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"educalms_repo_code":"AFO028HR7","educalms_repo_id":"3869973","educalms_lang":"es","educalms_duration":"35","educalms_duration_type":"694","educalms_image":"https:\/\/dam.educaedtech.com\/sharings\/a01k9f02znne73bewyvs1cbs38h.jpg","educalms_tags":"Alimentaci\u00f3n, gu\u00edas, mitos, comer, sano, psiconutrici\u00f3n, gesti\u00f3n, emociones, emocional, ejercicio f\u00edsico, relaci\u00f3n, estrategias, problema.","educalms_tittle":"Sentirse Bien","educalms_type_of_training":"753","educalms_description":"<p><strong>Sentirse bien<\/strong> es una formaci\u00f3n dise\u00f1ada para aportar los <strong>conocimientos<\/strong> necesarios y adquirir autonom\u00eda a las personas, a comprender la importancia de la <strong>nutrici\u00f3n<\/strong> en su <strong>bienestar general<\/strong> y proporcionarles las herramientas necesarias para tomar decisiones alimentarias m\u00e1s <strong>saludables<\/strong>. Este curso se centra en diversos aspectos de la alimentaci\u00f3n, desde los fundamentos de la nutrici\u00f3n hasta la planificaci\u00f3n de comidas y estrategias para una vida m\u00e1s saludable fuera de casa. Adem\u00e1s, se introducir\u00e1 en qu\u00e9 consiste la <strong>psiconutrici\u00f3n<\/strong>, y qu\u00e9 efecto tiene el ritmo de vida que llevamos en nuestro cuerpo y nuestra forma de alimentarnos, as\u00ed como los beneficios que aporta la pr\u00e1ctica de la actividad f\u00edsica en la gesti\u00f3n de nuestras emociones y la importancia de tener una vida activa.<\/p>","educalms_objectives":"<ul><li><p>Identificar las <strong>necesidades nutricionales<\/strong> que precisa el organismo para realizar las funciones vitales.<\/p><\/li><li><p style=\"line-height: NaN%;\">Entender la funcionalidad de las <strong>herramientas<\/strong> <strong>alimentarias<\/strong>, tal como el Plato de Harvard.<\/p><\/li><li><p style=\"line-height: NaN%;\">Conocer cu\u00e1les son los <strong>mitos alimentarios<\/strong> m\u00e1s comunes y cu\u00e1l es la realidad.<\/p><\/li><li><p style=\"line-height: NaN%;\">Saber c\u00f3mo afecta nuestra alimentaci\u00f3n a nuestro intestino y a nuestro bienestar.<\/p><\/li><li><p style=\"line-height: NaN%;\">Aprender qu\u00e9 es la psicolog\u00eda de la <strong>nutrici\u00f3n<\/strong> y c\u00f3mo interviene en nuestra <strong>relaci\u00f3n emocional<\/strong> con la comida.<\/p><\/li><li><p style=\"line-height: NaN%;\">Entender c\u00f3mo regular la gesti\u00f3n emocional desde la pr\u00e1ctica del <strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong>.<\/p><\/li><\/ul>","educalms_what_prepares_you_for":"<p>Con esta formaci\u00f3n en <strong>Sentirse bien<\/strong> el alumnado obtendr\u00e1 los conocimientos necesarios para realizar una <strong>alimentaci\u00f3n<\/strong> <strong>saludable<\/strong>, <strong>balanceada<\/strong> y <strong>equilibrada<\/strong>, as\u00ed como introducir peque\u00f1os cambios que mejoren sus h\u00e1bitos de vida d\u00eda a d\u00eda de forma sencilla y pr\u00e1ctica. Adem\u00e1s, podr\u00e1n aprender sobre c\u00f3mo funciona la gesti\u00f3n emocional y su relaci\u00f3n con la comida, a cuidar su bienestar de salud y potenciarla combin\u00e1ndolo con el ejercicio f\u00edsico.<\/p>","educalms_audience":"<p>Esta formaci\u00f3n en <strong>Sentirse bien<\/strong> est\u00e1 dirigido a cualquier persona que est\u00e9 interesada en el autoconocimiento y la evaluaci\u00f3n de sus <strong>h\u00e1bitos alimentarios<\/strong>, para formarse en c\u00f3mo debemos alimentarnos para mantener nuestro organismo saludable e identificar la relaci\u00f3n que tiene con nuestras <strong>emociones<\/strong>. Permitir\u00e1 al alumnado adoptar una vida m\u00e1s activa y beneficiosa para su <strong>salud<\/strong>.<\/p>","educalms_academies":"46","educalms_area_group":"Transversal","educalms_area_id":"1","educalms_area_name":"Soft skills","educalms_academy_ids":"46"},"mooc_category":[307,264,249],"class_list":["post-28220","mooc_course","type-mooc_course","status-publish","mooc_category-academy-46","mooc_category-area-1","mooc_category-group-transversal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/educapharos.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mooc_course\/28220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/educapharos.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mooc_course"}],"about":[{"href":"https:\/\/educapharos.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mooc_course"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/educapharos.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"mooc_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/educapharos.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mooc_category?post=28220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}