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Mente Positiva en el Trabajo

Cross-cutting
Digital Skills

Soft skills

Duration

25h

PRESENTATION

Con este Curso de Mente Positiva en el Trabajo, el alumnado matriculado tendrá la posibilidad de conocer el poder que tiene nuestra mente y adquirir las destrezas necesarias para conocerse mejor a sí mismo/a, mantener una aptitud positiva hacia los posibles problemas laborales que pueden surgir en su puesto de trabajo, desarrollar la inteligencia emocional y cómo fomentarla en las organizaciones. El ritmo vertiginoso en el que estamos insertos en nuestra vida personal y laboral, en ocasiones nos abocan a tener pensamientos negativos y decaer. Es por ello que, con este curso, conseguirás conocer las estrategias necesarias para tener una mente positiva, creer más en ti mismo/a y en tus capacidades, lo que va a repercutir positivamente en tu desarrollo profesional.

Objectives

  • Conocer los beneficios que reporta una mente positiva.

  • Aprender estrategias para conocerse mejor a sí mismo/a.

  • Identificar los aspectos para tener en cuenta para tener siempre pensamientos positivos.

  • Comprender como la inteligencia emocional afecta positivamente a la empresa y desarrollar técnicas para mejorarla.

Syllabus

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL PODER DE UNA ACTITUD POSITIVA

  1. ¿Qué es la psicología positiva?
  2. AMP como disciplina
  3. El poder del pensamiento positivo
  4. Sana tu pasado
  5. Deja atrás inseguridades

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONÓCETE Y VENCERÁS

  1. ¿Cómo funciona nuestro subconsciente?
  2. Fíjate en tus hábitos
  3. Identifica qué es lo que verdaderamente necesitas
  4. Los 6 pilares del auotestima
  5. Gestiona bien el tiempo
  6. ¡Reprográmate!

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ¡MENTE POSITIVA!

  1. ¡Todo es cuestión de perspectiva!
  2. ¿Quejarse? ¡No!
  3. Evita el drama
  4. ¡Haz ejercicio físico!
  5. Visualiza tus metas
  6. Ríete de ti mism@
  7. Rodeate de personas que sumen
  8. Crea la vida de tus sueños

UNIDAD DIDÁCTICA 4. AUMENTANDO LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

  1. Pensamientos positivos
  2. Imaginación/visualización
  3. Autocontrol
  4. Reestructuración cognitiva
  5. Resolución de problemas

UNIDAD DIDÁCTICA 5. INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LAS ORGANIZACIONES

  1. Uso del autonconocimiento para promover el desarrollo de los trabajadores
  2. Autorregulación y mindfullness en la empresa
  3. Automotivación en las organizaciones
  4. Comprensión de las competencias sociales e interpersonales
  5. Mejora de la inteligencia emocional en el entorno laboral
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